Batido de kale, manzana verde y pepino
Tiempo total5 min Preparación + cocinado; puede incluir esperas Cómo se calcula este tiempo
Preparación y posibles esperas: 5 min · Cocinado: 0 min
Total registrado en la receta. Preparación puede incluir reposo, remojo o enfriado. El trabajo activo y las esperas aún no están separados; consulta los pasos antes de organizarte.
Raciones2
Datos principales de la receta
Cálculo orientativo basado en las cantidades indicadas y en los valores medios por 100 g de cada ingrediente. Cómo calculamos la información nutricional
Pesos utilizados para estimar las calorías
- Manzana: peso comestible por unidad: 180 g (orientativo solo para el cálculo nutricional).
Tiempo total: 5 min Preparación + cocinado; puede incluir esperas Cómo se calcula este tiempo
Preparación y posibles esperas: 5 min · Cocinado: 0 min
Total registrado en la receta. Preparación puede incluir reposo, remojo o enfriado. El trabajo activo y las esperas aún no están separados; consulta los pasos antes de organizarte.
Características de la receta
Sin lactosa y 1 más Necesidades alimentarias orientativas
Ver clasificación completa 16 etiquetas
Las indicaciones sobre alérgenos son orientativas. Comprueba siempre el etiquetado de cada producto y la posible contaminación cruzada.
Características de la receta
Bebida
Desayuno · Media mañana · Merienda
Menos de 15 minutos
Elaboración
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Lava el kale y retira los tallos duros. Lava la manzana, quita el corazón y trocéala. Lava y corta el medio pepino.
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Pon el kale, la manzana y el pepino en la batidora de vaso. Añade el agua de coco, el zumo de limón y, si lo utilizas, el jengibre rallado. Tritura hasta que no queden trozos.
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Reparte en dos vasos y sirve recién hecho.
Pesos utilizados para estimar las calorías
- Manzana: peso comestible por unidad: 180 g (orientativo solo para el cálculo nutricional).
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