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Cocina mediterránea para cada día

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Recetas sencillas, ingredientes honestos y bienestar para cada día.

Aguachile de gambas y berberechos cocidos, plato terminado

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Crema fina de judías rojas con dados de morcilla crujiente en un cuenco
Fácil
OmnívoraCazoDe 30 a 60 minutos

Crema de judías rojas con morcilla crujiente

Una crema suave de judías rojas y patata, pasada por el chino para lograr una textura fina y terminada con dados de morcil…

Sin valorar
40 min en total 3 raciones 339 kcal/ración
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Mousse de nectarina servido y listo para comer
Fácil
OmnívoraBatidora de manoMás de 2 horas

Mousse de nectarina

Mousse suave de nectarina madura con nata montada y un remate de grosellas.

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2 h 22 min en total 4 raciones 282 kcal/ración
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Tortitas de yogur con fresas servido y listo para comer
Fácil
VegetarianaSarténDe 30 a 60 minutos

Tortitas de yogur con fresas

Tortitas pequeñas de yogur y vainilla, servidas con fresas frescas y azúcar glas.

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40 min en total 6 raciones 239 kcal/ración
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Dos vasos de Batido de kale, manzana verde y pepino con sus ingredientes frescos
Fácil
VeganaBatidora de vasoMenos de 15 minutos

Batido de kale, manzana verde y pepino

Batido verde de kale, manzana y pepino, con agua de coco, limón y un toque opcional de jengibre. Se prepara sin cocción y …

Sin valorar
5 min en total 2 raciones 90 kcal/ración
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Menú del día saludable

Una idea diferente cada día: dos platos que puedes guardar y adaptar a tu gusto.

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Batidos fáciles para cuidarte

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Plato mediterráneo con verduras, garbanzos y aguacate
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