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Fácil

Bizcocho de tres ingredientes en freidora de aire

Bizcocho ligero de huevo, azúcar y harina, sin impulsor químico. El volumen procede del aire incorporado al batir y conservado al mezclar.
Bizcocho de tres ingredientes en freidora de aire, presentación casera del plato terminado

Datos principales de la receta

35 minpreparación
40 mincocinado
6raciones
1.110 kcalreceta completa
185 kcalpor ración

Cálculo orientativo basado en las cantidades indicadas y en los valores medios por 100 g de cada ingrediente. Cómo calculamos la información nutricional

Características de la receta

Vegetariana Postre De 1 a 2 horas Casera

Sin lactosa y 6 más Necesidades alimentarias orientativas

Ver clasificación completa 20 etiquetas
Alimentación
Vegetariana
Necesidades alimentarias
Sin lactosaSin frutos secosSin cacahuetesSin sojaSin pescadoSin mariscoSin sésamo
Tipo de plato
Postre
Momento
PostreMerienda
Preparación
Horneado
Aparatos
Freidora de aire
Cocina
CaseraInternacional
Temporada
Todo el año
Ocasión
Menú diario
Características
Alta en proteínasBaja en calorías
Tiempo total
De 1 a 2 horas

Las indicaciones sobre alérgenos son orientativas. Comprueba siempre el etiquetado de cada producto y la posible contaminación cruzada.

Características de la receta

Tipo de plato

Postre

Momento

Postre · Merienda

Tiempo total

De 1 a 2 horas

Lo que necesitas

Ingredientes

+ Añadir a un menú
  • Huevo cuatro medianos sin cáscara; separar claras y yemas 200 g
  • Azúcar 50 g para las claras y 50 g para las yemas 100 g
  • Harina tamizada 120 g
Lista de la compra Selecciona y comparte solo lo que necesitas
3 ingredientes seleccionados

Selección práctica

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Manos a la obra

Elaboración

  1. Separa las claras de las yemas de los huevos en recipientes limpios y secos. Bate las claras hasta que espumen y añade 50 g de azúcar poco a poco; continúa hasta obtener picos firmes y brillantes. Bate las yemas con los otros 50 g de azúcar hasta que estén pálidas y espesas.

  2. Incorpora un tercio de las claras a las yemas para aligerarlas. Alterna la harina tamizada con el resto de las claras, en dos adiciones, mezclando con una espátula de abajo arriba hasta que no queden bolsas de harina.

  3. Vierte sin golpear en un molde antiadherente de 16 cm de diámetro y al menos 7 cm de alto, con la base forrada con papel de horno. No lo llenes más de dos tercios y comprueba que tenga espacio libre sobre él dentro de la freidora.

  4. Precalienta la freidora vacía 5 minutos a 160 °C. Cocina 30–35 minutos a 160 °C, sin abrir durante los primeros 25 minutos. El centro debe recuperar la forma al presionarlo suavemente y una brocheta debe salir sin masa adherida; añade intervalos de 3 minutos si aún está húmedo.

  5. Deja reposar 10 minutos en el molde, pasa una espátula fina por el borde y desmolda sobre una rejilla. Deja enfriar antes de cortar seis porciones.

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