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Costillas glaseadas con soja y miel con peras

Costillas tiernas, terminadas con un glaseado de soja y miel y acompañadas de peras doradas.
Costillas glaseadas con soja y miel con peras, plato terminado

Datos principales de la receta

20 minpreparación
155 mincocinado
4raciones
3.230 kcalreceta completa
807 kcalpor ración

Cálculo orientativo basado en las cantidades indicadas y en los valores medios por 100 g de cada ingrediente. Cómo calculamos la información nutricional

Tiempo total: 175 min Preparación + cocinado Cómo se calcula este tiempo

Es la suma de preparación y cocinado. Consulta los pasos para reposos o marinados; el tiempo activo no está registrado por separado.

Características de la receta

Omnívora Plato principal Más de 2 horas Casera

Sin huevo y 5 más Necesidades alimentarias orientativas

Ver clasificación completa 21 etiquetas
Alimentación
Omnívora
Necesidades alimentarias
Sin huevoSin frutos secosSin cacahuetesSin pescadoSin mariscoSin sésamo
Tipo de plato
Plato principal
Momento
ComidaCena
Preparación
HorneadoSalteado
Aparatos
HornoSartén
Cocina
CaseraInternacional
Temporada
Todo el año
Ocasión
Menú diario
Características
Alta en proteínasRica en fibra
Tiempo total
Más de 2 horas

Las indicaciones sobre alérgenos son orientativas. Comprueba siempre el etiquetado de cada producto y la posible contaminación cruzada.

Características de la receta

Tipo de plato

Plato principal

Momento

Comida · Cena

Tiempo total

Más de 2 horas

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Manos a la obra

Elaboración

  1. Precalienta el horno a 160 °C, calor arriba y abajo. Retira la membrana interior de las costillas si la conservan y divídelas en cuatro porciones. Colócalas sin amontonar en una fuente y vierte los 200 ml de agua en la base. Tapa bien con una tapa apta para horno o papel de aluminio.

  2. Asa unas 2 horas, hasta que la carne ceda fácilmente al pinchar entre los huesos. Si sigue firme, continúa tapada 15–30 minutos más; el tiempo depende del grosor. Mezcla la salsa de soja y la miel en un bol limpio, sin contacto con la carne cruda.

  3. Retira con cuidado la tapa y los jugos sobrantes. Sube a 200 °C, pincela las costillas con la mitad del glaseado y hornea 8 minutos. Gira, pincela con el resto y hornea 5–7 minutos más, vigilando para que la miel no se queme. Deja reposar 5 minutos.

  4. Corta las peras en gajos. Derrite la mantequilla en una sartén y cocina las peras 6–8 minutos a fuego medio, girándolas con cuidado hasta que estén doradas y tiernas. Sirve junto a las costillas y termina con el perejil.

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