Fácil

Wrap de jamón y queso en freidora de aire

Name: Wrap de jamón y queso en freidora de aire
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 ración
Cuisine: Casera, Internacional
Ingredients: 60 g Tortilla de trigo (una tortilla grande de unos 25 cm); 50 g Jamón cocido (en lonchas); 30 g Queso gouda (en lonchas)

Tiempo total15 min Preparación + cocinado; puede incluir esperas

Preparación y posibles esperas: 5 min · Cocinado: 10 min

Total registrado en la receta. Preparación puede incluir reposo, remojo o enfriado. El trabajo activo y las esperas aún no están separados; consulta los pasos antes de organizarte.

Raciones1

Alérgenos

Cereales con gluten: Ingrediente que debes revisar: Tortilla de trigo. Leche: Ingrediente que debes revisar: Queso gouda. Información orientativa según los ingredientes, no una evaluación completa de alergias. Revisa todas las etiquetas, los ingredientes opcionales y la contaminación cruzada.

Puntuación Sin valoraciones

Un wrap caliente y crujiente con jamón cocido y queso fundido. Tres ingredientes para una comida rápida y sencilla.

Ir a los pasos

5 minpreparación y posibles esperas

10 mincocinado

1ración

367 kcalreceta completa

367 kcalpor ración

Cálculo orientativo basado en las cantidades indicadas y en los valores medios por 100 g de cada ingrediente. Cómo calculamos la información nutricional

Tiempo total: 15 min Preparación + cocinado; puede incluir esperas

Preparación y posibles esperas: 5 min · Cocinado: 10 min

Total registrado en la receta. Preparación puede incluir reposo, remojo o enfriado. El trabajo activo y las esperas aún no están separados; consulta los pasos antes de organizarte.

Características de la receta

Omnívora Plato principal De 15 a 30 minutos Casera

Alérgenos

Ver clasificación completa 22 etiquetas

Alimentación

Omnívora

Necesidades alimentarias

Sin huevoSin frutos secosSin cacahuetesSin sojaSin pescadoSin mariscoSin sésamoSin azúcar añadido

Tipo de plato

Plato principal

Momento

ComidaCena

Preparación

Horneado

Aparatos

Freidora de aire

Cocina

CaseraInternacional

Temporada

Todo el año

Ocasión

Menú diario

Características

Alta en proteínasRica en calcioBaja en calorías

Tiempo total

De 15 a 30 minutos

Las indicaciones sobre alérgenos son orientativas. Comprueba siempre el etiquetado de cada producto y la posible contaminación cruzada.

Características de la receta

Tipo de plato

Plato principal

Momento

Comida · Cena

Tiempo total

De 15 a 30 minutos

Lo que necesitas

Ingredientes

Marca los ingredientes que necesitas comprar.

Tortilla de trigo una tortilla grande de unos 25 cm 60 g
Jamón cocido en lonchas 50 g
Queso gouda en lonchas 30 g

0 ingredientes seleccionados

Manos a la obra

Elaboración

Extiende la tortilla de trigo y coloca el jamón cocido y el gouda en el centro, dejando libres los bordes.
Dobla hacia dentro los dos extremos y enrolla para formar un paquete cerrado. Colócalo con la unión hacia abajo, para que no se abra.
Precalienta la freidora vacía 3 minutos a 180 °C. Cocina el wrap 6–7 minutos a 180 °C y gira a los 4 minutos, hasta que la tortilla esté crujiente y el queso fundido.
Deja reposar 1 minuto y corta por la mitad antes de servir.