Crema pastelera de vainilla
Tiempo total2 h 25 min Preparación 10 min · Cocción 15 min · Frío 2 h Cómo se calcula este tiempo
Preparación sin la espera indicada: 10 min · Cocción: 15 min · Frío: 2 h.
Total orientativo. Algunas tareas pueden solaparse; consulta los pasos antes de organizarte. La espera no requiere trabajo continuo.
Raciones8
Datos principales de la receta
Cálculo orientativo basado en las cantidades indicadas y en los valores medios por 100 g de cada ingrediente. Cómo calculamos la información nutricional
Pesos utilizados para estimar las calorías
- Vainilla en vaina: Peso comestible por unidad: 4 g (orientativo solo para el cálculo nutricional).
- Yema de huevo: peso comestible por unidad: 18 g (orientativo solo para el cálculo nutricional).
Tiempo total: 2 h 25 min Preparación 10 min · Cocción 15 min · Frío 2 h Cómo se calcula este tiempo
Preparación sin la espera indicada: 10 min · Cocción: 15 min · Frío: 2 h. Total orientativo; algunas tareas pueden solaparse. La espera no requiere trabajo continuo.
Características de la receta
Ver clasificación completa 20 etiquetas
Las indicaciones sobre alérgenos son orientativas. Comprueba siempre el etiquetado de cada producto y la posible contaminación cruzada.
Criterios de las categorías nutricionales
Son estimaciones orientativas según los ingredientes, las cantidades y las raciones. Ayudan a elegir platos; no garantizan un valor nutricional analizado en laboratorio.
- Calcio, hierro y vitamina C: aporte estimado de al menos 240 mg, 4,2 mg y 24 mg por ración, respectivamente (30 % del valor de referencia para adultos).
- Alta en proteínas: al menos un 20 % de la energía procede de proteínas. Rica en fibra: al menos 3 g por 100 kcal.
- Baja en carbohidratos: como máximo 20 g por ración y un 20 % de la energía procedente de carbohidratos.
- Baja en calorías y baja en grasas: estimación prudente del plato preparado por 100 g (40 kcal y 3 g de grasa en sólidos; 20 kcal y 1,5 g en bebidas y sopas). Si el rendimiento no es estimable, no se asignan.
- Omega-3: al menos 0,3 g de ALA o 40 mg de EPA+DHA estimados por 100 g y por 100 kcal. Los productos de composición desconocida no se consideran de aporte cero.
- Antiinflamatoria es una selección editorial existente, no una promesa de prevenir o tratar enfermedades.
Características de la receta
Postre
Merienda · Postre
Más de 2 horas
Elaboración
-
Abre la media vaina de vainilla a lo largo y raspa las semillas. Pon en un cazo la leche entera, la vaina, sus semillas y 50 g de azúcar. Calienta hasta que rompa a hervir.
-
Mientras se calienta la leche, bate las 6 yemas de huevo con los 100 g de azúcar restantes durante 1 minuto, hasta que aclaren ligeramente.
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Incorpora la harina de trigo y la maicena en lluvia fina, mezclando con las varillas hasta que no queden grumos.
-
Retira la vaina de vainilla del cazo. Vierte poco a poco la mitad de la leche caliente sobre la mezcla de yemas, sin dejar de batir.
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Devuelve la mezcla al cazo con el resto de la leche. Cocina a fuego suave, removiendo con las varillas por el fondo y las esquinas, hasta que espese y mantenga un hervor suave durante aproximadamente 1 minuto.
-
Cuela la crema sobre una fuente poco profunda y cubre a piel con film apto para alimentos calientes. Deja que pierda el calor fuerte y refrigera al menos 2 horas, hasta que esté fría, antes de usarla como relleno frío.
Pesos utilizados para estimar las calorías
- Vainilla en vaina: Peso comestible por unidad: 4 g (orientativo solo para el cálculo nutricional).
- Yema de huevo: peso comestible por unidad: 18 g (orientativo solo para el cálculo nutricional).
Criterios de las categorías nutricionales
Son estimaciones orientativas según los ingredientes, las cantidades y las raciones. Ayudan a elegir platos; no garantizan un valor nutricional analizado en laboratorio.
- Calcio, hierro y vitamina C: aporte estimado de al menos 240 mg, 4,2 mg y 24 mg por ración, respectivamente (30 % del valor de referencia para adultos).
- Alta en proteínas: al menos un 20 % de la energía procede de proteínas. Rica en fibra: al menos 3 g por 100 kcal.
- Baja en carbohidratos: como máximo 20 g por ración y un 20 % de la energía procedente de carbohidratos.
- Baja en calorías y baja en grasas: estimación prudente del plato preparado por 100 g (40 kcal y 3 g de grasa en sólidos; 20 kcal y 1,5 g en bebidas y sopas). Si el rendimiento no es estimable, no se asignan.
- Omega-3: al menos 0,3 g de ALA o 40 mg de EPA+DHA estimados por 100 g y por 100 kcal. Los productos de composición desconocida no se consideran de aporte cero.
- Antiinflamatoria es una selección editorial existente, no una promesa de prevenir o tratar enfermedades.
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