Pollo tikka en freidora de aire
Datos principales de la receta
Cálculo orientativo basado en las cantidades indicadas y en los valores medios por 100 g de cada ingrediente. Cómo calculamos la información nutricional
Características de la receta
Sin huevo y 6 más Necesidades alimentarias orientativas
Ver clasificación completa 19 etiquetas
Las indicaciones sobre alérgenos son orientativas. Comprueba siempre el etiquetado de cada producto y la posible contaminación cruzada.
Características de la receta
Plato principal
Comida · Cena
Más de 2 horas
Ingredientes
＋ Añadir a un menú- Pechuga de pollo en dados 450 g
- Yogur griego o proteico natural 125 g
- Pimentón dulce 3 g
- Cúrcuma 3 g
- Comino 3 g
- Pimienta 1 g
- Ajo en polvo 3 g
- Salsa de soja 15 ml
- Aceite de oliva virgen extra (AOVE) 10 ml
- Arroz basmati, para acompañar 140 g
Lista de la compra Selecciona y comparte solo lo que necesitas
Utensilios para esta receta Utensilio recomendado
Opciones relacionadas con esta elaboración, seleccionadas para ayudarte en la cocina.
Transparencia: Enlaces de afiliado.
Freidora de Aire Portátil
Permite hornear de forma rápida y limpia.
Ver en AmazonEl precio y la disponibilidad pueden cambiar en Amazon. Comprueba siempre la información final antes de comprar.
Elaboración
-
Mezcla el yogur con el pimentón dulce, la cúrcuma, el comino, la pimienta, el ajo en polvo, la salsa de soja y el aceite de oliva. Incorpora los dados de pechuga de pollo, tapa y marina al menos 2 horas en la nevera.
-
Cuece el arroz basmati siguiendo el tiempo del envase y mantenlo tapado. Precalienta la freidora de aire 5 minutos a 200 ºC.
-
Escurre ligeramente el pollo y colócalo en una sola capa. Cocina 14-16 minutos a 190 ºC, removiendo a mitad, hasta que el centro alcance 74 ºC. Sirve el pollo tikka con el arroz.
¿Has encontrado un error? Ayúdanos a mantener esta receta clara y fiable.
Proponer una corrección →