Platos explicados paso a paso, con ingredientes honestos y tiempos reales para disfrutar cocinando sin complicaciones.
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Salteado vegano rápido de tofu dorado y brócoli crujiente con ajo, salsa de soja sin gluten y un toque de limón. Una recet…
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Ensalada mediterránea completa de quinoa, garbanzos, queso feta y hortalizas frescas. El aliño de limón, comino y aceite d…
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Plato completo y cotidiano de pechuga de pollo jugosa, arroz integral y verduras cocinadas al punto. Una combinación senci…
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Bandeja completa de salmón, boniato y brócoli aromatizada con limón, ajo y romero. Todo se cocina en el horno con tiempos …
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Curry vegetal de garbanzos, tomate y especias servido con arroz basmati. Es aromático, reconfortante y fácil de adaptar en…
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Merluza cocinada suavemente al vapor con judías verdes y patata. El aliño templado de limón, ajo y perejil realza el pesca…
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Pasta integral con tomates cherry salteados, ajo, albahaca fresca y parmesano. Una receta rápida en la que el agua de cocc…
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Crema vegetal suave de calabacín, espárragos y puerro, ligada con patata y terminada con yogur natural. Las puntas saltead…
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Guiso casero de lentejas con patata, puerro, zanahoria y pimiento, sin carne y con un sofrito ligero. Las verduras se coci…
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Espirales de calabacín salteadas brevemente y acompañadas de un pesto casero de albahaca, piñones y parmesano. Una forma f…
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Berenjenas asadas y cubiertas con salsa de tomate, mozzarella, parmesano y albahaca. El resultado recuerda a una pizza veg…
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Bowl vegetal de quinoa, aguacate, edamame y hortalizas crujientes con un aliño ligero de limón, soja y sésamo. Combina dif…
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