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Albóndigas a la jardinera servido y listo para comer

Media

OmnívoraSarténDe 1 a 2 horas

Albóndigas a la jardinera

Albóndigas tiernas en salsa de tomate con guisantes, zanahoria y pimiento verde.

Sin valorar

1 h 30 min en total 6 raciones 512 kcal/ración

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Curry de tofu, kale y leche de coco servido y listo para comer

Fácil

VeganaCazuelaDe 30 a 60 minutos

Curry de tofu, kale y leche de coco

Curry cremoso de tofu y col rizada con cúrcuma, jengibre y coco.

Sin valorar

50 min en total 4 raciones 487 kcal/ración

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Quinoa con langostinos servido y listo para comer

Fácil

OmnívoraCazuelaDe 30 a 60 minutos

Quinoa con langostinos

Quinoa melosa con hortalizas, langostinos salteados y tomates cherry.

Sin valorar

1 h en total 4 raciones 634 kcal/ración

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Garbanzos con bacalao y langostinos servido y listo para comer

Media

PescetarianaCazuelaDe 1 a 2 horas

Garbanzos con bacalao y langostinos

Guiso marinero de garbanzos con bacalao y langostinos, ligado con un caldo casero lleno de sabor.

Sin valorar

1 h 5 min en total 4 raciones 448 kcal/ración

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Salmón en salsa de limón con espárragos verdes servido y listo para comer

Fácil

PescetarianaSarténDe 30 a 60 minutos

Salmón en salsa de limón con espárragos verdes

Lomos de salmón con salsa ligera de limón y espárragos verdes salteados.

Sin valorar

35 min en total 4 raciones 423 kcal/ración

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Fricandó de ternera con champiñones servido y listo para comer

Media

OmnívoraCazuelaDe 1 a 2 horas

Fricandó de ternera con champiñones

Filetes finos de ternera guisados con champiñones y una picada de almendras que liga la salsa.

Sin valorar

1 h 50 min en total 4 raciones 574 kcal/ración

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Trucha al horno con costra de pistachos y hierbas servido y listo para comer

Fácil

PescetarianaHornoDe 15 a 30 minutos

Trucha al horno con costra de pistachos y hierbas

Trucha jugosa cubierta con pistachos, perejil y limón.

Sin valorar

28 min en total 4 raciones 442 kcal/ración

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Champiñones con morcilla servido y listo para comer

Media

OmnívoraSarténDe 30 a 60 minutos

Champiñones con morcilla

Champiñones dorados rellenos de morcilla sobre salsa suave de pimiento.

Sin valorar

50 min en total 4 raciones 378 kcal/ración

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Alubias con almejas servido y listo para comer

Fácil

PescetarianaCazuelaDe 1 a 2 horas

Alubias con almejas

Alubias blancas cremosas con almejas al vino blanco y un fondo aromático de ajo y perejil.

Sin valorar

1 h 25 min en total 4 raciones 317 kcal/ración

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Tofu teriyaki con brócoli y arroz integral servido y listo para comer

Fácil

VeganaCazuelaDe 30 a 60 minutos

Tofu teriyaki con brócoli y arroz integral

Tofu dorado con brócoli y arroz integral en un glaseado ligero de jengibre.

Sin valorar

50 min en total 4 raciones 526 kcal/ración

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Pastel de brócoli y queso en freidora de aire servido y listo para comer

Muy fácil

VegetarianaFreidora de aireDe 15 a 30 minutos

Pastel de brócoli y queso en freidora de aire

Pastel individual de huevo, brócoli tierno y queso fundido para una cena rápida.

Sin valorar

30 min en total 2 raciones 217 kcal/ración

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Ensaladilla de buey de mar, encurtidos y huevas de trucha servido y listo para comer

Media

OmnívoraCazuelaDe 1 a 2 horas

Ensaladilla de buey de mar, encurtidos y huevas de trucha

Ensaladilla marinera cremosa con buey de mar, encurtidos y huevas de trucha.

Sin valorar

1 h 45 min en total 4 raciones 849 kcal/ración

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