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Ensalada de remolacha, naranja y nueces servido y listo para comer

Muy fácil

VeganaSarténDe 15 a 30 minutos

Ensalada de remolacha, naranja y nueces

Ensalada colorida de remolacha asada, cítricos y nueces tostadas.

Sin valorar

20 min en total 4 raciones 309 kcal/ración

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Pollo al curry con verduras y arroz basmati servido y listo para comer

Fácil

OmnívoraCazuelaDe 30 a 60 minutos

Pollo al curry con verduras y arroz basmati

Pollo jugoso con verduras, especias cálidas y arroz basmati suelto.

Sin valorar

50 min en total 4 raciones 812 kcal/ración

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Tofu teriyaki con brócoli y arroz integral servido y listo para comer

Fácil

VeganaCazuelaDe 30 a 60 minutos

Tofu teriyaki con brócoli y arroz integral

Tofu dorado con brócoli y arroz integral en un glaseado ligero de jengibre.

Sin valorar

50 min en total 4 raciones 526 kcal/ración

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Pollo relleno de higos y queso de cabra servido y listo para comer

Media

OmnívoraSarténDe 30 a 60 minutos

Pollo relleno de higos y queso de cabra

Pechuga de pollo rellena de higos, queso de cabra y hierbas, dorada al horno.

Sin valorar

55 min en total 4 raciones 523 kcal/ración

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Lasaña de berenjena y lentejas servido y listo para comer

Media

VegetarianaHornoDe 1 a 2 horas

Lasaña de berenjena y lentejas

Capas de berenjena asada, lentejas y tomate con gratinado ligero.

Sin valorar

85 min en total 6 raciones 316 kcal/ración

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Zoodles con salsa de pimiento asado y nueces servido y listo para comer

Muy fácil

VeganaSarténDe 15 a 30 minutos

Zoodles con salsa de pimiento asado y nueces

Espirales de calabacín con salsa cremosa de pimiento asado y nueces.

Sin valorar

20 min en total 4 raciones 284 kcal/ración

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Salmón a la parrilla con yogur y eneldo servido y listo para comer

Fácil

PescetarianaParrillaDe 15 a 30 minutos

Salmón a la parrilla con yogur y eneldo

Salmón jugoso a la parrilla con salsa fresca de yogur, limón y eneldo.

Sin valorar

25 min en total 4 raciones 407 kcal/ración

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Coles de Bruselas asadas con romero y almendras servido y listo para comer

Muy fácil

VeganaHornoDe 30 a 60 minutos

Coles de Bruselas asadas con romero y almendras

Coles de Bruselas caramelizadas al horno con romero, limón y almendras.

Sin valorar

35 min en total 4 raciones 264 kcal/ración

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Paella de quinoa y verduras al azafrán servido y listo para comer

Fácil

VeganaSarténDe 30 a 60 minutos

Paella de quinoa y verduras al azafrán

Quinoa aromática con hortalizas, azafrán y un fondo vegetal concentrado.

Sin valorar

55 min en total 4 raciones 439 kcal/ración

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Quiche de espinaca y calabacín con base de almendra servido y listo para comer

Media

VegetarianaHornoDe 1 a 2 horas

Quiche de espinaca y calabacín con base de almendra

Quiche sin harina con base de almendra y relleno jugoso de verduras.

Sin valorar

70 min en total 8 raciones 333 kcal/ración

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Hamburguesas de garbanzos y boniato servido y listo para comer

Fácil

VeganaHornoDe 1 a 2 horas

Hamburguesas de garbanzos y boniato

Hamburguesas vegetales tiernas por dentro y doradas por fuera.

Sin valorar

93 min en total 4 raciones 373 kcal/ración

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Brochetas de tofu con glaseado de jengibre y ajo servido y listo para comer

Fácil

VegetarianaParrillaDe 30 a 60 minutos

Brochetas de tofu con glaseado de jengibre y ajo

Brochetas de tofu y verduras con glaseado aromático de jengibre.

Sin valorar

42 min en total 4 raciones 299 kcal/ración

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